Управление гневом.

Мне это тоже всегда помогает.

Рад,что мысли совпадают!

Возможно Ваша сестра тормоз, впрочем как и я, но Вы всё ж вправду Тиран Ничего личного, это как комплимент

Я тиран??? Да ну тебя.

Думаю, Хозяйке вполне можно вылить свой гнев нехорошими словами на нижних пользователей, и даже запросто -
оно и для поддержки репутации Сайта полезно!

Ты так думаешь? Иногда мне тоже такая мысль приходит в голову, но судя по неприязненному молчанию окружающих, скорее это минус.

Что касается меня, то я убираю любой гнев хорошей пробежкой, и холодным душем вслед за ней (мысленно предствляя каких-нибудь Верхних дам) - испытанное средство.

В моем случае это невозможно. Должна обязательно произойти разрядка в виде выяснения отношений, иначе я так и буду это все носить. Оно, конечно, со временем чуть утихнет, но полностью не уйдет и тут же вскроется, если возникнет хоть малейшее напряжение. Никакие физические воздействия, типа ломать предметы там, мять бумажку или проплакаться - полностью не помогают. Это все как сублимация, выхода полного не дает, потому что не направленно на виноватый объект.

Юль, я такая же как ты. Злить меня надо долго... но если мои мирные действия ни к чему не привели, начинается крушение всего. Я страшен в гневе-с. Управлять гневом невозможно. Если только с помощью каких-либо медикаментов. А так нет, натура возьмет свое. Пусть терпят или 

Да в том то и дело, что когда он уже возникает, то даже не хочется им управлять, ибо как раз он и ведет к решению ситуации, так как все остальные способы уже были много раз испробованы. Я вот сегодня ничем не могла успокоиться, пока все это не обсудила и пока не увидела, что на форуме все спокойно. Никакие там попытки отвлечься или что нибудь поломать или даже проплакаться не помогают. Наоборот усиливают эмоции.

Может мой способ успокоения покажется глупым,но я когда чувствую,что вот-вот взбешусь,то сразу начинаю думать,что спокойный человек смотрится на фоне нервного всегда достойнее и вызывает уважение,а бесящийся полудурок всегда вызывает отвращение.

Именно об этом я и думаю постоянно и поэтому пропускаю тот момент, когда можно было начать бунтовать и не привести к усугублению ситуации. Именно потому, что я думаю, что гнев выглядит глупо, что это вызывает негатив, что это проявление слабости, я могу очень долго терпеть, но потом мне уже настолько становится все равно, как это выглядит. Даже наоборот, меня сам факт, что это еще и может как то плохо выглядеть является дополнительным фактором для бешенства и тогда меня уже не остановить. По крайней мере в первой вспышке гнева, когда я могу и физически воздействовать.

Да! Потом гнев идет уже как средство наказания и науки тому, на кого но направлен. И я наслаждаюсь своим гневом и отпускаю его с цепи.

Да да, я вот только начинаю учиться его специально спускать именно для того, чтобы достичь своей цели.

Да да, я вот только начинаю учиться его специально спускать именно для того, чтобы достичь своей цели.

Ужас какой - зачем Вам это нужно?

Наказать тупицу.

Наказать тупицу.

Скорее даже не наказать - загнать под горячую руку)))

Мне агрессивность чаще мешает(

Вот когда ты с помощью агрессии чего-то добился, что-то сделал, чего-то достиг, что-то решил - то да, круто.
А вот когда дров наломал, херни на злости напорол - совсем не айс(

Ну вот например
Я девушку своего лучшего друга ударила с размаху в скулу, потом так перед ним стыдно было((( Пусть мотив был, пусть она меня задела, но уходить в неадекват и оставлять синяк не какой-то левой девке, а ДЕВУШКЕ ЛУЧШЕГО ДРУГА!
Мне так стыдно было тогда перед ним, что я его любимую ударила(( Перед ней не извинялась, потому что она действительно заслужила тогда, и я говорила ей прекратить - она не слушала. А перед ним извинилась очень искренне, потому что с ситуации ему было кажется неприятней всего - прийти и увидеть такую картину, как меня от нее оттаскивают(

Наказать тупицу.

Скорее даже не наказать - загнать под горячую руку)))

Да. Ну и с себя эмоционально выплеснуть, иначе изнутри разрывают эмоции и удерживать их - значит на вредить себе. Своему организму и психике. Они все равно будут искать выхода. Будешь ходить нервный, как натянутая струна.

Гнев нужно контролировать, вот что. И в неадекват не уходить. А если карать - то с трезвой холодной головой, так вот меня учит любимый. Стараюсь, че, часто даже получается ))

Да. Ну и с себя эмоционально выплеснуть, иначе изнутри разрывают эмоции и удерживать их - значит на вредить себе. Своему организму и психике. Они все равно будут искать выхода. Будешь ходить нервный, как натянутая струна.

Вот у меня так же. Пока то небольшое количество разов, когда я выплеснула свой гнев - от этого были только плюсы.

Шоковая терапия.

А если карать - то с трезвой холодной головой,

Я поняла, что я так не могу. Не могу и все. Если я отрезвела, то я уже не имею сил кого либо карать. И ситуация повторяется. Я поэтому наоборот решила в себе культивировать неадекватность.

Да, с холодной головой можно только мстить. Но это только для врагов, которые реально насолили и мешают жить. А карать близкого человека... не, пусть получает, что есть сейчас.

Наказать тупицу.

Скорее даже не наказать - загнать под горячую руку)))

Да. Ну и с себя эмоционально выплеснуть, иначе изнутри разрывают эмоции и удерживать их - значит на вредить себе. Своему организму и психике. Они все равно будут искать выхода. Будешь ходить нервный, как натянутая струна.

Вы взрывоопасны, Леди))